Интересные факты о сэндвиче с авокадо!

Опубликовано: 28 февраля 2020 г.
Интересные факты о сэндвиче с авокадо!

Интересные факты о сэндвиче с авокадо! Это нужно знать каждому!

  • Здоровые жиры-это именно то, что нужно нашему организму утром, поэтому легкий сэндвич с авокадо и яйцом-отличный способ начать день. Здоровые жиры помогают нам использовать витамины А, D и К, регулировать выработку гормонов и замедлять всасывание питательных веществ, поэтому вы будете чувствовать себя сытым в течение длительного времени.
  • Авокадо состоит из питательных веществ, не содержит холестерина и имеет низкое содержание насыщенных жиров. Кроме того, жир в авокадо богат олеиновой кислотой, которая является мононенасыщенной жирной кислотой, относящейся к классу омега-9, отвечающей за снижение плохого холестерина.
  • Авокадо – способствует похудению. Мононенасыщенные жиры в авокадо служат для нашего организма медленным сжиганием энергии, а не хранятся в виде жира. Они также дают нам ощущение сытости в течение длительного времени, поддерживая организм витаминами, минералами и антиоксидантами. Это позволяет легче переносить диету и физические нагрузки.

Похожие новости

Субботний вечер с Harat's pub!

Проведите выходной в любимом месте!

Гастрономический ужин с Ильей Лазерсоном!

Его кулинарные награды не помещаются на полке! А остроумие и искрометный юмор покоряет сердца!

В гостях DJ List!

Московский хаус-диджей, известный своими экстраординарно солнечными сетами.